SCHOOL LIFE

校園生活

我們常常把情緒分成開心、難過、生氣或焦慮，好像情緒只是生活中偶爾出現的感受。但對正在成長的孩子來說，情緒可能比我們想像中更重要。一段讓人難忘的回憶、一次失敗後產生的挫折、一段關係帶來的失落，甚至是一件讓自己突然感到有興趣的事情，都可能在成長過程中留下痕跡。這些經驗不只是曾經發生過的事情，也會慢慢影響孩子如何看待自己、理解別人，以及做出下一個選擇。 

而對現在的青少年來說，認識自己似乎又變得更加不容易。科技快速改變生活，社群媒體讓人與人的互動有了新的方式，也讓孩子每天接觸到比過去更多的資訊、選擇與他人的生活。從學業、人際關係，到未來想成為什麼樣的人，許多問題都沒有一個固定的答案。當外在世界不斷出現新的選擇，也不斷告訴我們「可以成為什麼」，孩子也需要慢慢學會問自己：「我真正想要的是什麼？什麼對我來說是重要的？」 

這也是UEIS在新學期安排「21世紀的青春心理課」的原因。這堂課由林郁娟諮商心理師帶領，從青少年熟悉的情緒與生活經驗出發，陪著學生重新看看自己，而不是急著告訴他們應該成為什麼樣的人。 

課程中，一個看似簡單的問題，讓學生開始思考記憶與情緒之間的關係：「記得昨天早餐吃了什麼嗎？」也許我們很難立刻回答，但如果換成一件發生很久以前、至今仍然記得很清楚的事情，答案可能就完全不同。為什麼有些事情很快被遺忘，有些回憶卻能留在腦海裡很久？從「閃光燈記憶」出發，學生開始看見情緒在記憶中扮演的重要角色，那些讓我們感到開心、難過、失落、驚訝，甚至深受衝擊的經驗，往往也成為成長過程中難以忘記的一部分。情緒並不只是需要被處理的感受，也可能是幫助我們理解自己的其中一種方式。 

那些留在記憶裡的經驗，也會一點一點形塑我們對自己的理解。第一次發現自己很喜歡某件事情、在一段關係中感受到被理解、完成一件原本以為做不到的事情，甚至是一次失敗或失落，都可能成為成長過程中的一部分。這些經驗就像一座座逐漸形成的小島，慢慢組成我們對「我是誰」的認識。但認識自己，並不是替自己貼上一個固定的標籤。今天的自己喜歡什麼、在意什麼，不代表未來就不能改變；一次經驗也不需要決定自己往後的人生。 

因此，對正在成長的青少年而言，比起急著回答「我是誰」，或許更重要的是保留探索的空間。去嘗試不同的事情、接觸不同的人，在一次次經驗中觀察自己的感受，也許做過之後才發現自己不喜歡，也可能在原本沒有預期的事情裡找到興趣，而這些嘗試本身，就是認識自己的過程。 

這也是UEIS在教育中所重視的學習方式。學習不只是把知識交給學生，也不只是希望學生得到一個標準答案。從課程、同儕互動、社團、體育活動，到生活中的各種經驗，學生都需要有機會接觸不同的可能，透過一次次的行動與探索，逐漸理解自己的興趣、能力與想法。也因此，教育不只是知識的累積，更是讓學生在成長的過程中，有空間去嘗試、去發現，並慢慢建立對自己的理解。 

而對於在校園中生活與學習的學生而言，這些成長經驗也不只發生在課堂裡。作為住宿學校，學生每天除了上課，也會在校園生活、同儕相處與日常互動中，持續面對不同的人與事。這些看似平常的生活經驗，同樣可能成為孩子認識自己、理解他人與做出選擇的一部分。 

因此，這堂青春心理課談的不只是心理健康，也談的是孩子如何面對正在快速變化的世界。當他們面對人際關係與生活中的挫折時，能不能理解自己的感受；當未來出現許多不同選擇時，能不能有足夠的自我認識，去思考什麼是自己真正重視的事情。這些能力並不是一堂課結束之後就能立即得到答案，而是在一次次的經驗、選擇與探索中慢慢建立。 

在UEIS，我們希望學生學習的不只是如何面對考試與課業，也包含如何面對自己。青春本來就不需要急著成為一個已經確定的人，它可以有疑問，可以改變，也可以重新選擇。當孩子願意多認識自己的情緒，多嘗試一些不同的可能，也多問自己一次「我真正想要的是什麼？」或許，他正在慢慢走向屬於自己的答案。 

從這個角度來看，學習也不只是發生在課本與教室裡。真實生活中的情緒、選擇與經驗，同樣都是成長的一部分。在UEIS的1:3師生比學習環境中，教師有更多機會貼近學生的學習與生活，理解他們在課堂上的表現，也看見他們在成長過程中的不同需要。這樣的陪伴，讓教師不只是傳遞知識，也能在學生遇到困惑、面對選擇或需要支持時，適時提供引導，讓學習真正延伸到課堂之外。